[...] zwiększać gdyż organizm się adaptuje i nie reaguje na bodziec jakim jest trening (brak przyrostów). Z dietą należy "kombinować" jaka ilość białka/tłuszczy/ww działa na nas, jakie ilości kalorii i kiedy są dla nas najlepsze itp. Mam nadzieję że coś wnosi ten artykuł i uświadomi nie którym jaki popełniają błąd. Zmieniony przez - Skalar. w dniu [...]
Witam Juz od jakiegos czasu zauwazylem u siebie nieestetyczne sutki.Nie przeszkadzalo mi to jakos specjalnie ale czas sie za to zabrac! Jestem prawie pewny ze to lipa, ale chce sie upewnic i pisze tutaj i szukam profesjonalnych odpowiedzi. Zamieszcze 2 lanki ze zdjeciami mojej klaty: http://img230.imageshack.us/my.php?image=11lu4.jpg [...]
[...] - mam obecnie 22 lata, 84 kg wagi (bylo ponad 90, ale o tym dalej), 180 cm wzrostu. Mam tez problemy z sercem, kardiolog polecil mi zrzucic wage do 77-80 kg. Nie sa to jakies wybitnie powazne problemy, ale pojawiaja sie pewne trudnosci przy treningach aerobowych. Odrobina biologii w liceum, google i wikipedia twierdza, ze zwiekszenie masy [...]
[...] w miejscu czy przysiady to dobry pomysł? Chciałbym równiez poprwic moje ściny jak zawsze czysto udezac w piłkkę i mocnej i bardziej dynamicznie w nią walić? czy są jakies ćwiczenia na to ? a jak poprawic refleks i technikę w obronie i przyjęciu, zeby bronić nawet gwoździe wbijane w 3 m? a jak poprawic dynamikę dojścia do ataku? a czy [...]
Po nowym roku wybieram się na wycieczke do Czech,a więc jest okazja zeby zrobic przy okazji jakieś zakupy i cos zaoszczędzić. Mam nadzieje że ktoś z was mieszka w Czechach,lub mieszka w miejscowosci przygranicznej lub poprostu orientuje sie w Czeskich cenach. Chodzi mi o ceny produktow spozywczych typu: Ryże [...]
[...] nie poleca daja raczej testosteron propionat Opinie w opisach saa i opinie na forach jedne i drugie sa sprzeczne wedlog was czemu tak jest ze tu zachwalaja a tu krytykuja i co wy byscie doradzili z waszego doswiadczenia PS.dzieki za wypowiedzi i opinie jakie udzielicie w tym temacie moze pomoga w rozwiazaniu wielu niedoswiadczonym w koksach
Wiem że dużo było tematów o tym ale nigdzie nie ma konkretów interesuje mnie jaki jest obecnie na rynku najlepszy booster tescia, który braliście jakie efekty itd. Dodam ze zastanawiam się nad: ( blue up, extreame mens formula z treca testostro z ultimate, test a bost z premiuma tez mnie ciekawi ale widze że opinie sa różne o tym produkcie. Bardzo [...]
chcialabym sie dowiedziec jakie zycie jest w polsce teraz poniewaz zastanawiam sie z moim mezem nad powrotem, ale chciewlibysmy uslyszec od innych co sie dzieje w polsce i jak jest z praca i jak wygalda zycie. W USA jest coraz gorzej ... pracy brakuje a meksykow coraz wiecej i zaczynaja byc tania sila robocza. W sumie nie ma przyszlosci nawet ci [...]
[...] są to przede wszystkim młode osoby 16-19 lat które myślą ze moze komus zaimponuja nie zwracając uwagi ze sobie po prostu robia krzywde. 2 duzo osob w ogole nie ma pojecia jakie mieśnie cwiczy w jakim ruchu. Np zaobserwowałem kolesia który sciagał drązek wyciągu do brzucha:D i twierdził ze to cwiczenie na klate. Przy czym jego plecy były [...]
Od razu przechodze do rzeczy, albowiem Jakie powinny byc miesnie po treningu? U mnie po treningu male grupy miesniowe sa dosyc twarde (albo kilka godzin po treningu) np.bicepsy. Gdy duze grupy miesniowe jak np. miesnie klatki piersiowej sa miekkie. Dziekuje za szybka i profesjonalnow odpowiedz :) Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 78 Wzrost: [...]
zastanawiam się nad wyborem procha, lekarza mam ok, tylko muszę podać lek. Mam osobiste odczucie, że co drogie, to dobre, więc może się orientujecie, jakie leki w Polsce są cholernie drogie na tyle, żeby się opłacało brać je tu na ryczałt. Dokopałem się do cipralexu, efectinu, ale są chyba leki nowszej generacji?
[...] które były testowane na osobach nic nie trenujących dawały fenomenalne rezultaty a potem okazywało się, że na osobach wytrenowanych efekt jest żaden albo nie wart pieniędzy jakie producent chce za to). Med Sci Sports Exerc. 2006 Apr;38(4):660-6. L-citrulline reduces time to exhaustion and insulin response to a graded exercise test Hickner RC, [...]
witam poszukuje klubu mma w lublinie ?? wiem zesą kluby na kalinie w k-1, oraz glaudio na Alejach Racławickich... czy są jeszcze jakies kluby MMA w lublinie poza tymi 2 ??? i które kluby są godne uwagi?? ...... słyszałem ze jest coś na globusie ?? ...proszę o pomoc,,,, ps. jak by były jakie slinki do stron tych klubów to podeslijcie ..lub [...]
[...] doświadczenia ? Wie ktoś dlaczego trudniej podciągać się na grubym drążku i czym to jest spowodowane? Dodam że nie odczułem aby wyślizgiwał mi się z rąk drążek o dużej średnicy. Na którym lepiej rozwijać mięśnie pleców i jakie partie są bardziej angażowane przy danym drążku ? Proszę o pomoc :) Zmieniony przez - Petron w dniu 2010-05-14 17:48:29
[...] i Bifidobakterium).Regulują mikroflorę przewodu pokarmowego, zmniejszają ilość mikroorganizmów powodujących fermentację i wzdęcia. Już samo uregulowanie procesów, jakie stale zachodzą w pracujących jelitach, może przynieść efekty w postaci mniejszego obwodu w talii. Bakterie z jogurtów rozkładają laktozę, dzięki czemu są polecane też [...]
[...] -białko: 110 g -węglowodany: malo nie jem chleba wegle staram sie tylko na obiad i owoce czasem na sniadanie -tłuszcz: nie wiem z 30 g kielbe smazona szamam i na obiad jakies surowki z ryb nie licze 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nie bylo ich jakies odzywki jedynie 8. TRENING: ?? 9. CEL CYKLU: sila + trening aerobowy 10. ODSTĘP [...]
[...] są powiększone pod nimi mam takie twarde, nie wiem wyczytałem że są to gruczoły. Gdy wchodzę do wody moje sutki się kurczą. A normalnie wygląda to jak bym miał piersi. Teraz lato jak ja mam wyjść na plażę? Mam w domu ławeczkę czy to coś pomoże jak tak to jakie ćwiczenia mam wykonywać. Proszę bardzo o pomoc jest to dla mnie krępująca sprawa:(:(
Witam mam pytanie jakie bcaa polecacie okołotreningowo raczej oczekuje propozycji aminokwasow w tabletkach/kapsułkach miałem juz aminokwasy w proszku sa fajne ale raczej tabletki sa bardziej poreczne , zalezy mi tez na tym zebym nie musiał łykac np.8 tabletek ( olimp mega caps), chciałbym zeby bcaa było dobrej jakosci,i starczyło mi na 30-35dni w [...]
co zrobić by pozbyć się puryn, Jakie należy wykonać badania , aby stwierdzić czy się ma problem z purynami? Czy są specjalne diety przy stwierdzeniu zbyt dużego poziomu puryn,czy są lekarze specjaliści, którzy zajmują leczeniem.
[...] mleka ryżowe i sojowe i oba są bardzo dobre, tylko mam pytanie W mleku ryżowym jest prawie 14g węglowodanów a w sojowym około 4g (bez dosypek cukru czy czegoś). I pytanie jakie to są te węgle? Takie najprostsze o wysokim IG? Bo jestem endo i łatwo mnie otłuszcza na biodrach. Ale to mleczko z odżywką np. waniliową jest pyszne Które lepsze [...]
antydepresanty w uk, jakie się opłaca kupić tu niż w Polsce
